Lunchpass med sällskap

Torsdag 29 mars 2018 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt pass med Thomas, Rickard och Magnus i kall snålblåst. Avslutade med lunch på Creo.

13,32 km
Distans

1:14:34
Tid

5:36 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

525 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	15:53	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	146	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	171	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	32:38	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	169	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	169	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	172	50:15	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	170	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	165	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	166	1:07:41	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	172	1:12:54	13,00 km
14	0,32 km	1:41	5:12	172	1:14:35	13,32 km

annons