Kungsholmen Runt

Onsdag 21 mars 2018 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde Kungsholmen runt, gick bra. Väldigt isigt bitvis och med livet som insats under dessa passager men helt klart en trevlig tur!

10,02 km
Distans

1:03:26
Tid

6:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	149	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	155	41:57	7,00 km
8	1,00 km	8:37	8:37	155	50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	148	56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	154	1:03:15	10,00 km
11	0,02 km	0:12	8:26	163	1:03:27	10,02 km

annons