Transportlöpning

Måndag 2 april 2018 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta hem cykel.

11,18 km
Distans

49:05
Tid

4:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	39:58	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	44:05	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	48:19	11,00 km
12	0,18 km	0:46	4:16	49:05	11,18 km

annons