8 x 400m

Torsdag 5 april 2018 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,5 km
Distans

17:51
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

120
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (karta)

6 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:18	3:16	117	1:18	0,40 km
2	0,04 km	1:00	26:54	121	2:18	0,44 km
3	0,40 km	1:22	3:24	125	3:40	0,84 km
4	0,03 km	1:00	28:40	123	4:40	0,87 km
5	0,40 km	1:19	3:18	135	5:59	1,27 km
6	0,04 km	1:00	26:21	128	6:59	1,31 km
7	0,40 km	1:23	3:29	139	8:23	1,71 km
8	0,04 km	1:00	28:19	143	9:23	1,75 km
9	0,40 km	1:20	3:19	134	10:42	2,15 km
10	0,04 km	1:00	27:35	141	11:42	2,18 km
11	0,40 km	1:21	3:22	147	13:03	2,58 km
12	0,04 km	1:00	26:06	143	14:03	2,62 km
13	0,40 km	1:22	3:25	147	15:25	3,02 km
14	0,04 km	1:00	23:26	130	16:25	3,06 km
15	0,40 km	1:17	3:13	133	17:42	3,46 km
16	0,03 km	0:10	4:52	147	17:52	3,50 km

annons