Rutbo-Strandbacken.

Torsdag 5 april 2018 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+5 grått. Fortfarande rätt så tung i kroppen och benen. Bara att kämpa på.

8,39 km
Distans

46:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (karta)

175 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	44:11	8,00 km
9	0,39 km	2:13	5:43	155	46:24	8,39 km

annons