annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

kävlinge-furulund

Söndag 8 april 2018 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

53:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:09	149	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:21	155	52:05	10,00 km
11	0,22 km	1:12	5:31	157	53:17	10,22 km

annons