annons
1977 • Eskilstuna

5x1km inkl transport

Onsdag 4 april 2018 19:31

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Transport jogg t.o.r Munktell för EIK intervaller 5x1km
Riktigt bra fart på alla 5
17,13 km
Distans
1:36:17
Tid
5:37 min/km
Snitt
140
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
95 meter
Total stigning (karta)
36 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 6
Total distans: 
87:48:11
1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:315:311365:311,00 km
2 1,00 km5:245:2416310:542,00 km
3 1,00 km5:065:0613616:003,00 km
4 1,00 km5:125:1212621:124,00 km
5 1,00 km5:325:3212326:445,00 km
6 1,00 km5:285:2812932:126,00 km
7 0,42 km3:549:1711936:066,42 km
8 1,00 km3:373:3716139:437,42 km
9 0,10 km2:4827:0712442:317,52 km
10 1,00 km3:413:4116246:118,52 km
11 0,08 km2:5034:4712249:018,60 km
12 1,00 km3:343:3416452:359,60 km
13 0,06 km2:5645:3412655:319,67 km
14 1,00 km3:333:3316659:0510,67 km
15 0,06 km2:5652:291271:02:0110,72 km
16 1,00 km3:343:341661:05:3511,72 km
17 1,00 km6:466:461411:12:2112,72 km
18 1,00 km5:305:301341:17:5213,72 km
19 1,00 km5:185:181461:23:1014,72 km
20 1,00 km5:185:181361:28:2715,72 km
21 1,00 km5:315:311341:33:5916,72 km
22 0,41 km2:185:371341:36:1717,13 km
annons