Löpning 2018-04-01

Söndag 1 april 2018 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt tungt...

20,5 km
Distans

1:48:09
Tid

5:17 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (karta)

453 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	17:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	27:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	32:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	42:00	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:24:11	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	1:29:05	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:33:57	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:39:09	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	1:45:31	20,00 km
21	0,50 km	2:39	5:16	1:48:10	20,50 km

annons