annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Brunnsparken- Jonsered bohusledeb

Tisdag 10 april 2018 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,05 km
Distans

2:00:12
Tid

5:43 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (karta)

550 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	150	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	162	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	167	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	169	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	168	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	169	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	167	40:35	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	167	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	168	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	167	57:57	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	171	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	168	1:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	168	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	164	1:21:44	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	165	1:28:35	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	167	1:34:21	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40	168	1:41:02	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	161	1:47:33	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	163	1:54:10	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	161	1:59:59	21,00 km
22	0,05 km	0:13	4:50	159	2:00:12	21,05 km

annons