annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Billingham

Fredag 13 april 2018 20:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

56:00
Tid

4:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

190
Maxpuls

178
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	162	8:48	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	156	12:54	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	154	17:07	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	155	25:15	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	157	29:48	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	152	34:10	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	162	38:28	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	166	42:42	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	161	47:03	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	154	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	159	55:53	11,00 km
12	0,02 km	0:07	4:42	149	56:00	11,02 km

annons