Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
4 x 2 km
Tisdag 17 april 2018 14:40
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Polar
11,5
km
Distans
53:18
Tid
4:38
min/km
Snitt
145
Snittpuls
225
Maxpuls
16
meter
Total stigning
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
16:00
5:20 min/km
Repetition 1
2000 m
08:40
4:20 min/km
Repetition 2
2000 m
08:45
4:22 min/km
Repetition 3
2000 m
08:44
4:22 min/km
Repetition 4
2000 m
08:40
4:20 min/km
Nerjogg
0,50 km
02:29
4:58 min/km
Skor
SAUCONY KINARA 8 (2)
Total distans:
112:28:54
1335 km
Gilla passet
Kommentarer
8,40 (max 157)
8,45 (max 155)
8,44 (max 158)
8,40 (max 157)
Ingmar Juselius
| 17 april 2018
Pulsbältet krånglade!
Ingmar Juselius
| 17 april 2018
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
