annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

4 x 220 + 160 + 80

Torsdag 19 april 2018 17:01

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Polar

11 km
Distans

57:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,50 km	13:32	5:25 min/km
Repetition 1	920 m	04:59	5:25 min/km
inkl aktiv vila 460
Repetition 2	920 m	04:30	4:53 min/km
inkl aktiv vila 460
Repetition 3	920 m	04:33	4:57 min/km
inkl aktiv vila 460
Repetition 4	920 m	04:40	5:04 min/km
inkl aktiv vila 460
Nerjogg	4,82 km	25:16	5:15 min/km

Skor

SAUCONY KINARA 8 (2)

Total distans:

112:28:54

1335 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons