annons
Sylvia Stenfelt
1970 • Mörrum

Tabata

Onsdag 18 april 2018 19:40

Övrig träning/Friskvård - Tabata
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sex Tabata-intervall på Wellness Studio:

#1 Hopp över step-bräda/Push ups på tårna
#2 Hopprepshoppning/Sit ups
#3 Upphopp/Knäböj
#4 Jogg upp på step-bräda/Ryggresning på bräda
#5 Plankor, varannan rak, varannan på sida på handflatan
#6 Löpning, incline 6, 12 km/h

Avslutade med sit ups med Lilla Tonåringen och en 8 kg tung hantel, 3x15.

Fick bli ett enmanspass idag eftersom Tabatan på landstinget inte blev av - fel väder ute. :)
30:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Anna-Karin D
annons