Höljen x 3

Söndag 22 april 2018 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,12 km
Distans

2:47:48
Tid

5:34 min/km
Snitt

333 m
Total stigning (map)

Nike Free 5.0

Total distans:

278:20:18

3001 km

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	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	54:14	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	1:11:33	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:16:48	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:22:12	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:32:39	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:37:55	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:43:19	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	1:49:01	20,00 km
21	1,00 km	6:22	6:22	1:55:23	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	2:00:44	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	2:06:16	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	2:11:43	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	2:17:09	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	2:22:32	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	2:27:51	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:28	2:33:19	28,00 km
29	1,00 km	5:44	5:44	2:39:03	29,00 km
30	1,00 km	6:10	6:10	2:45:13	30,00 km
31	0,12 km	0:43	6:09	2:45:56	30,12 km