Allerundan

Söndag 22 april 2018 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 min lugnt
20 min snabbare
10 min snabbast

16,63 km
Distans

1:29:49
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (karta)

233 meter
Total stigning (klocka)

On Cloud

Total distans:

63:06:24

585 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:21:47	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:26:45	16,00 km
17	0,63 km	3:05	4:53	1:29:50	16,63 km

annons