Löpning 2018-04-21

Lördag 21 april 2018 16:31

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Upptäckte att jag är en så där bra orienterare.

17,1 km
Distans

2:14:18
Tid

7:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

122
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (karta)

389 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	9:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	14:24	3,00 km
4	0,42 km	6:17	15:03	145	20:41	3,42 km
5	0,45 km	4:49	10:37	145	25:30	3,87 km
6	0,63 km	5:48	9:14	149	31:18	4,50 km
7	1,00 km	13:57	13:57	142	45:14	5,50 km
8	0,72 km	7:11	9:55	154	52:25	6,22 km
9	1,00 km	10:11	10:11	150	1:02:37	7,22 km
10	1,00 km	9:02	9:02	144	1:11:38	8,22 km
11	0,37 km	3:11	8:42	150	1:14:49	8,59 km
12	0,37 km	5:31	14:57	147	1:20:20	8,96 km
13	0,16 km	1:25	9:04	137	1:21:45	9,12 km
14	0,37 km	3:04	8:23	155	1:24:49	9,48 km
15	0,49 km	5:53	11:58	143	1:30:41	9,97 km
16	1,00 km	13:06	13:06	146	1:43:48	10,97 km
17	0,43 km	4:29	10:20	151	1:48:17	11,41 km
18	1,00 km	5:23	5:23	155	1:53:39	12,41 km
19	0,49 km	3:57	8:07	149	1:57:37	12,89 km
20	1,00 km	5:17	5:17	153	2:02:54	13,89 km
21	1,00 km	4:21	4:21	153	2:07:15	14,89 km
22	1,00 km	5:57	5:57	165	2:13:12	15,89 km
23	0,21 km	1:06	5:17	167	2:14:18	16,10 km

annons