Göteborg halvmarathon - Göteborg

Lördag 10 oktober 2009 10:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt nöjd med att äntligen kliva under 1:35. DIsponerade loppet väl med kilometertider mellan 4:20 och 4:30 första 17 kilometrarna tappade sedan lite med ett 4:30 - 4:40 tempo i tre km innan upploppskilometern som gick i 4:25.

Kände att halvmaran är en riktigt tuff distans även om den nog är rätt rättvis.

21,1 km
Distans

1:34:04
Tid

4:27 min/km
Snitt

167 meter
Total stigning

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
8.	Stefan Karlsson	1:34:01	4:27 m/km
9.	Niklas Karlsson	1:34:04	4:27 m/km
10.	Lars Eliasson	1:34:29	4:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	39:47	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	44:14	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	48:37	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	53:02	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	57:27	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:01:53	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:06:24	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	1:10:44	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	1:15:12	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	1:19:53	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	1:24:26	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:29:02	20,00 km
21	1,00 km	4:26	4:26	1:33:28	21,00 km
22	0,16 km	0:37	3:51	1:34:05	21,16 km

annons