Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
EIK intervaller inkl transport
Onsdag 25 april 2018 19:25
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x5x200m i Årby
17,57
km
Distans
1:57:54
Tid
6:43
min/km
Snitt
132
Snittpuls
174
Maxpuls
140
Stegfrekvens
160
meter
Total stigning
(karta)
67
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Mirage 4
Total distans:
115:56:14
1212 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
126
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
125
11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
122
16:45
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
127
22:21
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
119
28:22
5,00 km
6
0,87 km
8:18
9:31
113
36:40
5,87 km
7
0,19 km
0:40
3:32
123
37:20
6,06 km
8
0,02 km
0:40
30:04
147
38:00
6,08 km
9
0,18 km
0:37
3:30
145
38:38
6,26 km
10
0,03 km
0:45
26:32
147
39:23
6,29 km
11
0,18 km
0:36
3:18
143
39:58
6,47 km
12
0,03 km
0:41
22:45
156
40:39
6,50 km
13
0,19 km
0:36
3:16
155
41:16
6,68 km
14
0,03 km
0:43
24:47
161
41:59
6,71 km
15
0,19 km
0:38
3:17
157
42:36
6,90 km
16
0,03 km
2:31
01:34:52
118
45:08
6,93 km
17
0,18 km
0:34
3:11
118
45:42
7,11 km
18
0,03 km
0:41
19:51
157
46:23
7,14 km
19
0,18 km
0:37
3:20
156
47:00
7,33 km
20
0,03 km
0:41
24:20
156
47:41
7,36 km
21
0,19 km
0:37
3:12
154
48:18
7,55 km
22
0,03 km
0:43
23:57
159
49:01
7,58 km
23
0,19 km
0:37
3:17
155
49:39
7,77 km
24
0,02 km
0:41
28:43
160
50:20
7,79 km
25
0,18 km
0:36
3:16
156
50:55
7,97 km
26
0,05 km
2:35
55:42
122
53:30
8,02 km
27
0,19 km
0:35
3:07
118
54:05
8,21 km
28
0,03 km
0:41
22:09
155
54:46
8,24 km
29
0,19 km
0:36
3:13
156
55:22
8,42 km
30
0,03 km
0:40
19:16
163
56:02
8,46 km
31
0,19 km
0:37
3:16
161
56:39
8,65 km
32
0,02 km
0:42
31:05
161
57:22
8,67 km
33
0,18 km
0:36
3:22
159
57:58
8,85 km
34
0,03 km
0:44
22:25
160
58:42
8,89 km
35
0,18 km
0:36
3:16
158
59:18
9,07 km
36
0,03 km
2:30
01:17:53
119
1:01:48
9,10 km
37
0,19 km
0:36
3:11
131
1:02:25
9,29 km
38
0,03 km
0:41
24:10
153
1:03:06
9,32 km
39
0,19 km
0:37
3:17
155
1:03:43
9,51 km
40
0,02 km
0:40
28:38
158
1:04:24
9,53 km
41
0,18 km
0:37
3:25
159
1:05:00
9,71 km
42
0,03 km
0:41
21:15
162
1:05:41
9,74 km
43
0,18 km
0:36
3:19
160
1:06:18
9,93 km
44
0,03 km
0:41
24:11
160
1:06:58
9,96 km
45
0,19 km
0:36
3:06
160
1:07:34
10,15 km
46
0,03 km
2:31
01:12:52
122
1:10:05
10,18 km
47
0,19 km
0:37
3:09
125
1:10:42
10,38 km
48
0,02 km
0:41
28:58
157
1:11:22
10,40 km
49
0,18 km
0:36
3:20
159
1:11:59
10,58 km
50
0,04 km
0:41
18:28
163
1:12:39
10,62 km
51
0,18 km
0:35
3:21
162
1:13:15
10,80 km
52
0,03 km
0:41
22:43
162
1:13:55
10,82 km
53
0,19 km
0:36
3:06
163
1:14:31
11,02 km
54
0,03 km
0:42
27:28
162
1:15:13
11,04 km
55
0,19 km
0:36
3:10
164
1:15:50
11,24 km
56
0,27 km
4:18
16:07
112
1:20:08
11,50 km
57
1,00 km
5:50
5:50
125
1:25:58
12,50 km
58
1,00 km
5:47
5:47
134
1:31:45
13,50 km
59
1,00 km
5:24
5:24
142
1:37:08
14,50 km
60
1,00 km
5:43
5:43
137
1:42:52
15,50 km
61
1,00 km
5:39
5:39
134
1:48:31
16,50 km
62
1,00 km
6:58
6:58
131
1:55:29
17,50 km
63
0,07 km
2:26
36:15
87
1:57:55
17,57 km
annons