annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Löpning

Lördag 28 april 2018 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	152	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	162	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	166	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	169	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	169	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	172	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	173	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	174	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	173	53:59	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:30	174	54:00	10,01 km

annons