15 km Slottsparken-Västra Hamnen-Ribban

Lördag 17 oktober 2009 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite uppblåst i magen efter konferens i Köpenhamn 3 dagar med onyttig mat men kändes rätt bra ändå med så pass långt pass.

14,95 km
Distans

1:26:11
Tid

5:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Vomero

Total distans:

56:25:34

580 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2010	14,95 km	1:26:32	5:47 m/km
29 november 2009	14,95 km	1:22:17	5:30 m/km
21 oktober 2009	14,95 km	1:17:32	5:11 m/km

annons