annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Karl XIV J:s väg - Ope- Andalsbacken - Sjövägen hem

Lördag 17 oktober 2009 10:50

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang första 5 km i ett ganska hårt tempo. Lugnade ner pulsen och körde sedan 3 km hårt igen. Tog det sedan lugnt på vägen hem. Skönt pass. Kändes bra i benen..
13,88 km
Distans
1:10:00
Tid
5:03 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 juni 2013 13,88 km 1:15:20 5:26 m/km
22 november 2012 13,88 km 1:33:45 6:45 m/km
19 juli 2012 13,88 km 1:07:16 4:51 m/km

Gilla passet

annons