annons
1974 • Torslanda

Aktivitus Ultra Trail 161 km - Partille

Lördag 28 april 2018 18:33

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
164km, 3500 höjdmeter. Efter erfarenheten från Kullamannen DNF efter 100km lade jag upp en plan mot 29 timmar. Följde planen ganska bra. Visste att loppet var lite extremt så gick ut väldigt lugnt och brydde mig inte att jag låg sist i hela startfältet efter starten. Var i Tuve (halva loppete) efter 12.20 ca 40 min före planerad tid. Vaderna tog slut i Kullamannen så min förhoppning var att jag fortfarande kunde springa lite efter 100km och sedan powerwalka till mål. Nu höll jag mig bitvis springande ända till runt 138km där det tog stopp och successivt blev värre och värre. Sista sträckan från Skatås snittade jag över 16min/km.
LÄRDOM: Fick typ 3 småblåsor under i början av tårna (använde fingerstrumpor och slapstick-kräm. Var ändå hanterbart fastän en blåsa sprack vid 130km.. Läs på om tejpning av tår. Vristerna ser ut som uppblåsta ballonger - vad göra.
161 km
Distans
29:04:00
Tid
10:50 min/km
Snitt
Saucony Peregrine 7 Trail
Total distans: 
133:21:01
998 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Fredrik Stjärnvy 29:04:00 10:50 m/km
2. Dan gustafsson 17:41:55 10:35 m/km
3. Peter Carlmark 11:27:26 10:26 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Dan gustafsson - 30 april 2018
Grattis till genomförd tävling. Grymt gjort. Själv fik jag 10 st blåser under fötterna.
annons