Marafart till Stångehamn

Tisdag 1 maj 2018 11:30

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde att jag skulle vara sliten sedan i söndags, men faktiskt inte. Planen var att försöka springa avspänt i 5,05-fart i 50 minuter. Benen pinnade dock på aningen kvickare och det kändes bra så planen reviderades till att göra 12 km på under timmen utan att slita ut mig alltför mycket. Det gick nästan oroväckande lätt så här en månad innan stockholmsmaran.

14,77 km
Distans

1:16:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

72 meter
Total stigning

Skor