Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Fit Cirkel
Torsdag 3 maj 2018 17:30
Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cirkelpass med Christina.
8 stationer, 2 x 40s på varje, 2 varv.
- Loops (knäuppdrag första 40, "spring" andra 40)
- Rep (Alt vågor första 20, dubbla andra 20)
- Goblet squat dubbla KB (2 x 14 kg)
- Axelpress dubbla KB (2 x 14 kg)
- Loop row
- Wall ball
- Glidande planka (SJUKT JOBBIG)
- Roddmaskin
Kände mig trött redan på första stationen, första varvet. Galet jobbigt pass.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Gilla passet
annons
