Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans
Måndag 7 maj 2018 07:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Wictorias bil skulle in för byte av vindruta och tidigare har jag alltid tagit chansen till extra km i form av ett delat långpass.
Vanligt morgonpass och sen iväg med bilen för att springa tillbaka.
Nu vågar jag inte gå på för hårt även om knät blir bättre och bättre.
Körde därför ett styrkepass imorse istället för löpning.
Hade tunga ben efter styrkan men det flöt på efter några km. Kändes inte som vår utan snarare försommar.
Körde progressivt.
9,05
km
Distans
41:15
Tid
4:33
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
79
meter
Total stigning
(karta)
34
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics GT 2000
Total distans:
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans:
1707:54:50
19351 km
Gillas av
Yugo Boss
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons