annons
1981 • Örebro

Morgondistans

Måndag 7 maj 2018 07:09

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Wictorias bil skulle in för byte av vindruta och tidigare har jag alltid tagit chansen till extra km i form av ett delat långpass.
Vanligt morgonpass och sen iväg med bilen för att springa tillbaka.

Nu vågar jag inte gå på för hårt även om knät blir bättre och bättre.

Körde därför ett styrkepass imorse istället för löpning.

Hade tunga ben efter styrkan men det flöt på efter några km. Kändes inte som vår utan snarare försommar.

Körde progressivt.
9,05 km
Distans
41:15
Tid
4:33 min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
79 meter
Total stigning (karta)
34 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics GT 2000
Total distans: 
247:39:27
2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

annons