annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning 2018-05-07

Måndag 7 maj 2018 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

46:59
Tid

5:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (karta)

40 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	159	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	158	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	44:08	8,00 km
9	0,55 km	2:51	5:11	157	47:00	8,55 km

annons