annons

Rickard Andersson

1976 • Göteborg

Löpning 2018-04-29

Söndag 29 april 2018 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,12 km
Distans

1:32:21
Tid

5:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (karta)

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT10GY

Total distans:

41:05:05

366 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	154	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	151	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	154	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	159	1:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	156	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	157	1:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	163	1:26:17	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	163	1:31:46	16,00 km
17	0,12 km	0:36	5:00	167	1:32:22	16,12 km

annons