annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Vejklint

1970 • värnamo

Löpning 2018-05-03

Torsdag 3 maj 2018 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,65 km
Distans

1:16:40
Tid

6:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

118 meter
Total stigning (karta)

73 meter
Total stigning (klocka)

Ds Racer -09

Total distans:

43:32:08

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,68 km	15:17	9:05	141	15:17	1,68 km
2	2,01 km	11:07	5:31	177	26:24	3,70 km
3	0,26 km	1:01	3:56	170	27:25	3,95 km
4	0,17 km	1:00	5:52	163	28:25	4,12 km
5	0,26 km	0:59	3:50	163	29:24	4,38 km
6	0,18 km	1:00	5:31	163	30:24	4,56 km
7	0,27 km	1:01	3:42	160	31:25	4,84 km
8	0,17 km	1:00	5:48	156	32:25	5,01 km
9	0,29 km	1:01	3:32	162	33:25	5,29 km
10	0,17 km	1:00	5:59	170	34:25	5,46 km
11	0,27 km	1:00	3:45	170	35:26	5,73 km
12	0,05 km	2:22	49:59	167	37:48	5,78 km
13	0,30 km	1:00	3:23	152	38:48	6,07 km
14	0,06 km	1:00	17:10	159	39:48	6,13 km
15	0,30 km	1:00	3:23	166	40:48	6,43 km
16	0,07 km	0:59	13:48	168	41:48	6,50 km
17	0,29 km	1:00	3:27	157	42:48	6,79 km
18	0,09 km	1:01	10:43	157	43:48	6,88 km
19	0,28 km	1:00	3:35	151	44:49	7,16 km
20	0,08 km	1:00	12:24	155	45:48	7,25 km
21	0,30 km	1:01	3:21	159	46:49	7,55 km
22	0,30 km	4:42	15:31	159	51:31	7,85 km
23	0,27 km	1:01	3:43	164	52:32	8,12 km
24	0,16 km	0:59	6:21	170	53:31	8,28 km
25	0,28 km	1:01	3:36	168	54:32	8,56 km
26	0,16 km	1:00	6:18	170	55:32	8,72 km
27	0,28 km	1:00	3:37	174	56:32	9,00 km
28	0,14 km	1:00	6:59	178	57:32	9,14 km
29	0,28 km	1:01	3:37	180	58:33	9,42 km
30	0,18 km	1:00	5:26	177	59:33	9,60 km
31	0,29 km	1:00	3:26	174	1:00:33	9,90 km
32	0,06 km	1:03	18:38	171	1:01:36	9,95 km
33	2,70 km	15:04	5:35	137	1:16:40	12,65 km

annons