annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
18,89 km
1:18:26

Rullskidor
5,88 km
20:35

#1

Löpning
7,11 km
38:18

#2

Rullskidor
5,90 km
19:33

#3

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Löpcoach NCC pass 5

Onsdag 9 maj 2018 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp, löpskoln, stegringslopp, 6xKenyanska backar, Nedjogg, hoppstyrka

Bild uppladdad av Kenneth Rolling

7,11 km
Distans

38:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

95 meter
Total stigning

Salomon Sonic

Total distans:

83:29:49

917 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons