annons
1980 • Avesta

Postmilen.

Lördag 12 maj 2018 10:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+20. Postmilen på hemmaplan. Klubbmästerskap Avesta Postens IF. Bara jag som sprang = jag vann!
10,14 km
Distans
55:39
Tid
5:29 min/km
Snitt
155
Snittpuls
189
Maxpuls
170
Stegfrekvens
417 meter
Total stigning (klocka)
Reebok Sublite Super Duo 2....
Total distans: 
48:47:41
480 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:325:321355:321,00 km
2 1,00 km5:205:2014510:522,00 km
3 1,00 km5:105:1015116:023,00 km
4 1,00 km5:285:2815621:304,00 km
5 1,00 km5:405:4015627:105,00 km
6 1,00 km5:385:3816032:486,00 km
7 1,00 km5:505:5016338:387,00 km
8 1,00 km5:325:3216144:108,00 km
9 1,00 km5:565:5616050:069,00 km
10 1,00 km5:015:0116455:0610,00 km
11 0,14 km0:344:0817655:4010,14 km
annons