5k sub22 run

Äntligen satt den! Har som bäst fått 22:29 på löparbana i Norge förra året. och 22:59 runt Höglandssjön vintertid.

Idag var det dags att testa med någorlunda bra omständigheter.
Platt, Lite för varm, ganska svag vind, supertrötta ben.

Efter 4,3km var jag nära att ge upp, förlorade 3 sekunder på 100m.
Men jag fick nya krafter och ökade sista 600m och kom i mål 7 sekunder före plan.