Långpass • trail

Söndag 13 maj 2018 08:32

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunedsleden 7km o retur

14,12 km
Distans

2:18:48
Tid

9:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

136
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (karta)

411 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:42	11:42	116	11:42	1,00 km
2	1,00 km	9:08	9:08	123	20:50	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	122	28:08	3,00 km
4	1,00 km	9:36	9:36	122	37:44	4,00 km
5	1,00 km	10:44	10:44	123	48:29	5,00 km
6	1,00 km	8:48	8:48	122	57:16	6,00 km
7	1,00 km	11:21	11:21	128	1:08:37	7,00 km
8	1,00 km	10:45	10:45	124	1:19:23	8,00 km
9	1,00 km	9:56	9:56	126	1:29:18	9,00 km
10	1,00 km	10:46	10:46	131	1:40:05	10,00 km
11	1,00 km	9:08	9:08	129	1:49:12	11,00 km
12	1,00 km	9:49	9:49	127	1:59:02	12,00 km
13	1,00 km	11:14	11:14	128	2:10:16	13,00 km
14	1,00 km	7:42	7:42	133	2:17:58	14,00 km
15	0,12 km	0:51	6:53	142	2:18:48	14,12 km

annons