Distanslöpning med Jonatan. Mestadels terräng. Stugan.

Fredag 11 maj 2018 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,84 km
Distans

1:03:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

136 meter
Total stigning (karta)

292 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed 6 (180430)

Total distans:

30:37:11

363 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	59:57	12,00 km
13	0,84 km	3:59	4:44	1:03:57	12,84 km

annons