Strandpromenaden med Kristin

Måndag 14 maj 2018 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vi fick barnpassning och kunde komma ut på en löptur tillsammans längs strandpromenaden och så avslutade vi med ett dopp i havet. Benen var sega sedan lördagen men det gick ändå rätt bra att öka farten på slutet.

7,02 km
Distans

38:05
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

1 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	33:29	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	165	38:01	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:28	170	38:05	7,02 km

annons