3 motvindsintervaller, 1 med.

Torsdag 17 maj 2018 19:30

Cykel - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 intervaller i motvind, ~4km/st give or take. Och så en i medvind från Sundbyholm till Skiftinge, ~7km

51,17 km
Distans

1:28:40
Tid

34,63 km/h
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

89
Kadens

275 watt
Effekt

361 meter
Total stigning (karta)

217 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:11	32,73	136	9:11	5,00 km
2	5,00 km	8:36	34,95	157	17:47	10,00 km
3	5,00 km	9:35	31,30	150	27:22	15,00 km
4	5,00 km	9:11	32,73	153	36:33	20,00 km
5	5,00 km	8:38	34,62	148	45:11	25,00 km
6	5,00 km	8:40	34,62	157	53:50	30,00 km
7	5,00 km	9:03	33,03	143	1:02:53	35,00 km
8	5,00 km	7:42	39,13	155	1:10:35	40,00 km
9	5,00 km	7:13	41,38	168	1:17:49	45,00 km
10	5,00 km	8:51	33,96	155	1:26:40	50,00 km
11	1,17 km	2:00	34,95	165	1:28:40	51,17 km

annons