Skärholmsloppet - Stockholm

Lördag 19 maj 2018 14:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med N och E (som slog mig med 23 resp. 39 sekunder). Klarade mitt uppsatta mål om sub-27:30 och genomförde första avbrottsfria loppet sedan Kista 2015 (hade varit pinsamt annars, givet distansen, förstås).
19• sol.

5 km
Distans

27:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500 T2

Total distans:

13:45:47

132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	153	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	164	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	168	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	171	22:00	4,00 km
5	0,96 km	5:03	5:16	172	27:03	4,96 km

annons