Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:26

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strålande sol och litet vind. Ca 20-22º. Försökte hålla jämnt tempo och klarade det bra. Inte så påverkad av värmen - höll väl för lågt tempo.

21,098 km
Distans

1:50:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

194 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 7 (Lidingöl...

Total distans:

99:27:12

896 km

Magnus Wigren och Henrik Notfors

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	147	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	149	1:03:17	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	152	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	153	1:13:32	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	149	1:18:44	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	152	1:24:07	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	154	1:29:29	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	154	1:34:27	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	155	1:39:43	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	157	1:44:49	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	156	1:49:48	21,00 km
22	0,08 km	0:19	4:02	156	1:50:07	21,08 km

annons