Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 19 maj 2018 13:09

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Värsta hittills värre än det året jag sprang med diarre.kände redan i Slottskogen att det blir jobbigt tänkte då att jag tar det lite lugnare o springer in på 1,35 eller nåt men det blev bara värre på slutet handlade det om att hålla sig på benen bara aldrig mer

21,16 km
Distans

1:41:46
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

196 meter
Total stigning (karta)

328 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
113.	Jenny Lindblom	1:41:41	4:49 m/km
114.	lasse	1:41:46	4:49 m/km
115.	Patrik Åsälv	1:41:52	4:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	123	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	131	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	131	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	131	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	137	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	134	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	137	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	137	41:10	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	137	45:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	136	55:45	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	136	1:00:27	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	136	1:05:25	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	137	1:10:08	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	138	1:15:06	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	136	1:20:33	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	134	1:25:32	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	137	1:30:55	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	139	1:36:00	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	140	1:40:58	21,00 km
22	0,16 km	0:48	5:03	144	1:41:46	21,16 km

annons