Krutmöllan

Söndag 22 november 2009 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första längre runda efter mina känningar i hälen. Idag kändes bra. Kondisen verkade vara kvar.

14,45 km
Distans

1:18:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	43:16	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:05:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:10:28	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:16:00	14,00 km
15	0,45 km	2:32	5:37	1:18:32	14,45 km

annons