Bjärred-LA

Söndag 27 maj 2018 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Genrep inför Viken-LA finns hopp! Jobbig NÖ vind som låg imot mest hela vägen utom de sista 4-5 km.

32,13 km
Distans

3:36:07
Tid

6:44 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

677 meter
Total stigning (klocka)

Anders Gylling - 28 maj 2018

Jag hoppar med säkerhet på på Kemira så se nu till att du klarar sista biten så att jag får något sällskap

Krister - 28 maj 2018

Jag är tämligen säker på att komma I mål, frågan är bara hur lång tid det tar gissar på runt 5 timmar.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	106	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	115	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	120	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	123	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	123	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	124	37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	125	44:05	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	122	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	122	57:57	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	123	1:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	125	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	126	1:17:16	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	127	1:23:39	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	126	1:30:04	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	123	1:36:38	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	126	1:43:00	16,00 km
17	1,00 km	7:35	7:35	121	1:50:35	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	127	1:57:19	18,00 km
19	1,00 km	6:42	6:42	124	2:04:02	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	126	2:10:57	20,00 km
21	1,00 km	6:52	6:52	127	2:17:49	21,00 km
22	1,00 km	7:59	7:59	121	2:25:49	22,00 km
23	1,00 km	6:51	6:51	124	2:32:39	23,00 km
24	1,00 km	7:29	7:29	120	2:40:08	24,00 km
25	1,00 km	6:42	6:42	127	2:46:51	25,00 km
26	1,00 km	7:30	7:30	125	2:54:21	26,00 km
27	1,00 km	6:30	6:30	129	3:00:51	27,00 km
28	1,00 km	6:42	6:42	126	3:07:33	28,00 km
29	1,00 km	6:50	6:50	130	3:14:23	29,00 km
30	1,00 km	7:07	7:07	131	3:21:30	30,00 km
31	1,00 km	6:37	6:37	133	3:28:07	31,00 km
32	1,00 km	7:13	7:13	129	3:35:20	32,00 km
33	0,13 km	0:48	6:00	141	3:36:08	32,13 km

annons