annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Oslo Ultra 50 km

Lördag 26 maj 2018 12:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

50 km
Distans

8:15:34
Tid

9:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

181
Maxpuls

150
Stegfrekvens

716 meter
Total stigning (karta)

3827 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:16	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	146	20:11	3,00 km
4	1,00 km	11:36	11:36	154	31:47	4,00 km
5	1,00 km	9:42	9:42	158	41:29	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	149	49:44	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	142	57:18	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	144	1:04:38	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	142	1:11:38	9,00 km
10	1,00 km	8:40	8:40	136	1:20:18	10,00 km
11	1,00 km	8:21	8:21	141	1:28:39	11,00 km
12	1,00 km	11:19	11:19	148	1:39:58	12,00 km
13	1,00 km	8:39	8:39	170	1:48:37	13,00 km
14	1,00 km	7:35	7:35	152	1:56:12	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	132	2:03:04	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	134	2:09:41	16,00 km
17	1,00 km	8:25	8:25	141	2:18:05	17,00 km
18	1,00 km	13:50	13:50	123	2:31:56	18,00 km
19	1,00 km	11:46	11:46	141	2:43:42	19,00 km
20	1,00 km	11:56	11:56	137	2:55:39	20,00 km
21	1,00 km	10:00	10:00	137	3:05:39	21,00 km
22	1,00 km	10:49	10:49	135	3:16:28	22,00 km
23	1,00 km	14:00	14:00	120	3:30:29	23,00 km
24	1,00 km	11:59	11:59	140	3:42:27	24,00 km
25	1,00 km	10:33	10:33	130	3:53:00	25,00 km
26	1,00 km	13:08	13:08	123	4:06:08	26,00 km
27	1,00 km	19:49	19:49	129	4:25:57	27,00 km
28	1,00 km	13:02	13:02	154	4:38:59	28,00 km
29	1,00 km	10:00	10:00	135	4:48:59	29,00 km
30	1,00 km	7:33	7:33	141	4:56:32	30,00 km
31	1,00 km	8:17	8:17	147	5:04:49	31,00 km
32	1,00 km	9:13	9:13	140	5:14:02	32,00 km
33	1,00 km	9:43	9:43	134	5:23:45	33,00 km
34	1,00 km	14:15	14:15	120	5:38:00	34,00 km
35	1,00 km	13:12	13:12	126	5:51:12	35,00 km
36	1,00 km	11:02	11:02	129	6:02:14	36,00 km
37	1,00 km	12:50	12:50	116	6:15:04	37,00 km
38	1,00 km	11:08	11:08	125	6:26:13	38,00 km
39	1,00 km	9:33	9:33	120	6:35:45	39,00 km
40	1,00 km	9:00	9:00	128	6:44:45	40,00 km
41	1,00 km	13:44	13:44	112	6:58:29	41,00 km
42	1,00 km	9:33	9:33	120	7:08:02	42,00 km
43	1,00 km	8:59	8:59	124	7:17:01	43,00 km
44	1,00 km	10:18	10:18	121	7:27:18	44,00 km
45	1,00 km	9:40	9:40	119	7:36:58	45,00 km
46	1,00 km	8:46	8:46	129	7:45:45	46,00 km
47	1,00 km	8:38	8:38	131	7:54:22	47,00 km
48	1,00 km	8:02	8:02	131	8:02:24	48,00 km
49	1,00 km	9:27	9:27	116	8:11:51	49,00 km
50	0,23 km	2:13	9:37	132	8:14:05	49,23 km

annons