Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
10k Marafart
Söndag 3 juni 2018 19:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test efter sjukdom, körde 10k marafart runt Söder (4:20) och det kändes väldigt varmt, men helt okej.
14,01
km
Distans
1:03:11
Tid
4:31
min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
183
meter
Total stigning
Saucony Kinvara 7 (45)
Total distans:
70:03:36
855 km
Garmin Fenix 5
Total distans:
176:36:33
2109 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Torrkulla
och
Johan Sandström
Kommentarer
Johan Sandström
- 4 juni 2018
4.20 fart i lördags och du hade haft väldigt bra placering :-)
Jonas Köhler
- 5 juni 2018
Haha!! Point taken.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,76 km
8:42
4:56
132
8:42
1,76 km
2
10,00 km
43:15
4:20
159
51:57
11,76 km
3
2,24 km
11:14
5:00
154
1:03:11
14,01 km
annons
