Fartlek / Intervaller

Onsdag 6 juni 2018 13:27

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

69,45 km
Distans

1:58:34
Tid

35,14 km/h
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

89
Kadens

256 watt
Effekt

422 meter
Total stigning (karta)

315 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:28	35,29	146	8:28	5,00 km
2	5,00 km	8:39	34,62	151	17:07	10,00 km
3	5,00 km	8:11	36,73	151	25:18	15,00 km
4	5,00 km	7:40	39,13	156	32:58	20,00 km
5	5,00 km	8:51	33,96	140	41:49	25,00 km
6	5,00 km	8:13	36,36	144	50:01	30,00 km
7	5,00 km	8:41	34,62	142	58:42	35,00 km
8	5,00 km	8:17	36,36	138	1:06:59	40,00 km
9	5,00 km	9:34	31,30	141	1:16:34	45,00 km
10	5,00 km	8:05	37,11	145	1:24:39	50,00 km
11	5,00 km	8:45	34,29	136	1:33:24	55,00 km
12	5,00 km	8:50	33,96	143	1:42:14	60,00 km
13	5,00 km	8:36	34,95	143	1:50:50	65,00 km
14	4,45 km	7:44	34,62	146	1:58:34	69,45 km

annons