Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Bö–Härlanda
Onsdag 6 juni 2018 20:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kvällsrunda i behaglig temperatur och dito tempo. Benen kändes såpass återhämtade att jag utan problem kunde trycka på lite extra i sista uppförsbacken.
8,32
km
Distans
42:53
Tid
5:09
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning
(karta)
46
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
och
Karibou
Träningspass från
Kommentarer
4 dagar efter en mara har väl kroppen inte återhämtat sig...
Visste inte att du var hemma. Annars hade jag hämtat dig imorse när jag började cykla...
Karibou | 6 juni 2018
Ja det hade varit trevligt men jag hade andra planer för morgon/förmiddag. En annan gång!
Erik "Tricky" Fries
| 6 juni 2018
annons
