annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Bergquist

1972 • Sjöbo

Skrylle

Onsdag 6 juni 2018 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning med Runacademy-gänget.

14,95 km
Distans

1:45:13
Tid

7:02 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (karta)

212 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peaks

Total distans:

158:18:39

1291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	142	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	157	13:40	2,00 km
3	0,69 km	4:07	6:01	151	17:48	2,69 km
4	1,00 km	7:04	7:04	155	24:52	3,69 km
5	1,00 km	6:02	6:02	160	30:54	4,69 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	37:24	5,69 km
7	1,00 km	6:16	6:16	162	43:40	6,69 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	49:58	7,69 km
9	1,00 km	6:53	6:53	160	56:50	8,69 km
10	1,00 km	9:08	9:08	156	1:05:59	9,69 km
11	1,00 km	8:15	8:15	164	1:14:14	10,69 km
12	1,00 km	6:27	6:27	167	1:20:40	11,69 km
13	1,00 km	6:41	6:41	166	1:27:21	12,69 km
14	1,00 km	8:02	8:02	167	1:35:23	13,69 km
15	1,00 km	8:02	8:02	164	1:43:25	14,69 km
16	0,26 km	1:48	6:54	170	1:45:13	14,95 km

annons