Uppsala Triathlon Löpning

Söndag 10 juni 2018 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska sega ben men även löpningen hade nog brist på den där lilla extra motivationen som krävs för ett perfekt lopp.
Ganska jobbig stigning förbi domkyrkan.

9,1 km
Distans

41:00
Tid

4:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	156	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	156	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	158	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	162	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	161	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	162	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	163	36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	164	40:38	9,00 km
10	0,10 km	0:21	3:40	170	40:59	9,10 km

annons