Anders Pihl
1970 • Lerum

Crosstrainer frekvens

Måndag 11 juni 2018 18:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning lugnt och sedan rejäl frekvens 189 i snitt
Funkade bra och slitenheten borta
8,02   km
Distans
32:57
Tid
4:07   min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
2   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin och Stefan Claesson

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3506:351,00 km
21,00 km4:004:00010:352,00 km
31,00 km3:573:57014:323,00 km
41,00 km3:393:39018:104,00 km
51,00 km3:563:56022:065,00 km
61,00 km3:433:43025:496,00 km
71,00 km3:263:26029:157,00 km
81,00 km3:373:37032:538,00 km
90,02 km0:053:27032:578,02 km