Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Distans + 5x5x200m
Onsdag 13 juni 2018 17:17
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,75
km
Distans
1:31:34
Tid
6:40
min/km
Snitt
131
Snittpuls
167
Maxpuls
136
Stegfrekvens
72
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 6
Total distans:
87:48:11
1038 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
126
4:59
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
130
10:03
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
131
15:41
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
135
20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
133
26:08
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
117
32:00
6,00 km
7
0,11 km
0:41
6:12
124
32:42
6,11 km
8
0,19 km
0:40
3:31
118
33:21
6,30 km
9
0,03 km
0:51
32:52
131
34:12
6,33 km
10
0,18 km
0:38
3:33
125
34:50
6,50 km
11
0,03 km
0:52
26:36
136
35:42
6,54 km
12
0,18 km
0:37
3:23
136
36:18
6,72 km
13
0,04 km
0:51
22:43
144
37:10
6,75 km
14
0,20 km
0:36
3:06
138
37:46
6,95 km
15
0,03 km
0:51
31:08
141
38:37
6,98 km
16
0,19 km
0:38
3:15
141
39:15
7,17 km
17
0,04 km
3:16
01:23:01
107
42:31
7,21 km
18
0,17 km
0:36
3:28
126
43:07
7,38 km
19
0,03 km
0:50
24:39
142
43:58
7,42 km
20
0,18 km
0:36
3:20
142
44:34
7,60 km
21
0,03 km
0:50
26:21
141
45:24
7,63 km
22
0,19 km
0:36
3:10
132
46:00
7,82 km
23
0,03 km
0:51
28:01
143
46:51
7,85 km
24
0,19 km
0:38
3:16
145
47:29
8,05 km
25
0,02 km
0:51
38:05
147
48:19
8,07 km
26
0,18 km
0:37
3:22
145
48:56
8,25 km
27
0,06 km
3:10
54:08
108
52:06
8,31 km
28
0,18 km
0:35
3:21
122
52:42
8,48 km
29
0,03 km
0:53
27:10
142
53:35
8,52 km
30
0,19 km
0:36
3:10
141
54:11
8,71 km
31
0,02 km
0:54
41:49
143
55:06
8,73 km
32
0,19 km
0:37
3:15
140
55:43
8,92 km
33
0,02 km
0:51
35:23
147
56:34
8,94 km
34
0,18 km
0:36
3:24
148
57:10
9,12 km
35
0,04 km
0:50
24:01
147
58:01
9,16 km
36
0,18 km
0:36
3:24
133
58:37
9,33 km
37
0,04 km
3:12
01:25:53
109
1:01:49
9,37 km
38
0,20 km
0:37
3:07
129
1:02:26
9,57 km
39
0,02 km
0:50
44:48
143
1:03:16
9,59 km
40
0,19 km
0:36
3:10
147
1:03:52
9,78 km
41
0,03 km
0:54
30:37
142
1:04:46
9,81 km
42
0,18 km
0:37
3:25
145
1:05:24
9,99 km
43
0,03 km
0:59
37:52
143
1:06:23
10,02 km
44
0,17 km
0:34
3:16
138
1:06:57
10,19 km
45
0,02 km
0:54
35:44
146
1:07:50
10,21 km
46
0,19 km
0:36
3:11
147
1:08:27
10,40 km
47
0,04 km
3:14
01:31:52
106
1:11:41
10,44 km
48
0,19 km
0:37
3:17
121
1:12:18
10,63 km
49
0,02 km
0:52
49:35
147
1:13:10
10,65 km
50
0,18 km
0:39
3:33
149
1:13:49
10,83 km
51
0,02 km
1:01
49:20
143
1:14:50
10,85 km
52
0,17 km
0:35
3:27
139
1:15:25
11,02 km
53
0,02 km
1:03
42:16
138
1:16:28
11,04 km
54
0,20 km
0:36
3:03
140
1:17:04
11,24 km
55
0,02 km
0:58
55:45
145
1:18:02
11,26 km
56
0,19 km
0:37
3:16
146
1:18:39
11,45 km
57
1,00 km
6:23
6:23
133
1:25:02
12,45 km
58
1,00 km
5:03
5:03
141
1:30:05
13,45 km
59
0,30 km
1:30
4:58
134
1:31:35
13,75 km
annons