Anders Pihl
1970 • Lerum

Crosstrainer

Lördag 16 juni 2018 10:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oengagerat pass
Hela veckan har varit energilös
9,1   km
Distans
50:02
Tid
5:30   min/km
Snitt
115
Snittpuls
137
Maxpuls
162
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, Peter Helmroth och Stefan Claesson

Kommentarer

Gunnar Durén - 16 juni 2018
Dags för en vilodag?
Anders Pihl - 17 juni 2018
Jo, tisdagens styrkepass drev mig över kanten, förbi vettig återhämtning. Idag söndag lite fart men oengagerat. Behövs det verkligen vila och återhämtning? Jag hittade tydligt var min gräns går nu iaf. Vi får se om det blir fem tusen i veckan. Kanske VSM hm i slutet av juni

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:008:0008:001,00 km
21,00 km7:257:25015:252,00 km
31,00 km6:166:16021:413,00 km
41,00 km5:505:50027:314,00 km
51,00 km4:204:20031:515,00 km
61,00 km4:254:25036:166,00 km
71,00 km4:324:32040:497,00 km
81,00 km4:244:24045:138,00 km
91,00 km4:224:22049:359,00 km
100,10 km0:274:36050:029,10 km