Sjöbo

Söndag 17 juni 2018 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt men backigt pass i ny terräng utanför Sjöbo. Passade på under lunchpausen på dotterns simtävlingar....

10,14 km
Distans

50:34
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (karta)

261 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	46:09	9,00 km
10	0,90 km	4:26	4:55	50:35	9,90 km

annons